Le Sport sur Ordonnance dans notre Atelier de Bordeaux

Depuis 2018, l'Atelier de No Working s'implique activement dans la promotion d'une pratique sportive adaptée et encadrée. Nous confirmons cet engagement en proposant des activités sportives sur ordonnance, à destination des personnes éloignées de l'exercice physique, qu'elles souffrent de pathologies chroniques ou non.

Renseignements et réservation au
05 56 37 68 95

Le fonctionnement

Je contacte l'enseignant(e) APA de l'Atelier de No Working afin de réaliser une 1ère prise de contact. Nécessairement, il vous orientera vers votre médecin traitant pour obtenir une prescription médicale d'activités physiques adaptées ou vers un évaluateur du dispositif Peps Nouvelle Aquitaine au sein duquel nous sommes référencés.

Je rencontre l'enseignant(e) APA de l'Atelier de No Working. Je lui remets ma prescription médicale d'activités physiques adaptées. Je m'inscris à mes premières séances Déclic ou Elan.

Ces séances sont dédiées aux participants "Sport sur ordonnance".

Elles sont dispensées par l'enseignant(e) APA

Le dispositif PEPS Nouvelle-Aquitaine

L'Atelier de No Working est référencé dans le dispositif PEPS Nouvelle-Aquitaine, qui permet aux médecins de prescrire une activité physique adaptée à leurs patients atteints de maladies chroniques.

Si votre médecin vous a orienté vers ce dispositif, voici comment ça se passe :

Votre médecin ou un évaluateur PEPS vous remet une prescription d'activité physique adaptée
Vous nous contactez avec cette prescription — notre enseignant APA prend en charge votre intégration
Vous rejoignez les séances sélectionnées ensemble, en petit groupe, adaptées à votre situation

Pour toute question sur le dispositif PEPS ou pour savoir si vous êtes éligible, appelez-nous directement au 05 56 37 68 95.

Les bénéfices de l'activité physique

Prévenir l'apparition de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, et réduit le risque d'accident vasculaire de 60%.
En cas de maladie chronique, l'exercice physique fait partie intégrante du traitement pour améliorer la qualité de vie quotidienne, au même titre que les médicaments.
La pratique régulière de l'exercice agit sur tous les aspects de la santé : physique (fonctions motrices, capacités cardio-respiratoires et cognitives), mentale (plaisir, estime de soi) et sociale.

LES RECOMMANDATIONS

30 min de Cardio

30 minutes d’activité physique cardio-respiratoire d’intensité modérée à élevée 5x par semaine (marche, nage, vélo, …etc.)

2x par semaine

Des exercices de renforcement musculaire, équilibre, souplesse, coordination

2x par semaine

Comment Y arriver ?

Choisissez une activité physique qui vous convient : plaisir, horaire, en autonomie, à plusieurs, dans un club, accompagné par un spécialiste...
La marche "à bon rythme" est une activité accessible à tout le monde. Un podomètre peut être utile pour évaluer votre activité physique, mais fixez-vous des objectifs réalistes !

Vous avez une prescription médicale ?

Contactez directement notre enseignant diplômé en Activité Physique Adaptée. Il répondra à vos questions, vérifiera votre éligibilité et organisera votre première séance.

📞 05 56 37 68 95 Du lundi au vendredi, de 9h à 17h

Ou écrivez-nous à contact@atelierdenoworking.fr