Prévenir les chutes après 65 ans : ce qui marche vraiment, ce qui ne suffit pas En résumé : la mesure la mieux démontrée pour éviter de tomber est l'entraînement de l'équilibre, pratiqué régulièrement et à un niveau exigeant. Les travaux de référence montrent une baisse d'environ 24 % du nombre de chutes, et jusqu'à 34 % quand on y associe du renforcement musculaire. Marcher, jardiner ou nager sont excellents pour la santé, mais leur effet protecteur sur les chutes n'est pas
